こんばんわ、今回は備忘録も兼ねています。最近どうもふくよかになってきたように自分でも感じます。 前からやん☆ じゃ、前にも増してと言いましょうか。月一で顔を合わせているお客さんには『あれ？太った？』と言われ、血糖値は139（糖尿病予備軍だそうで…

ダイエットを始めよう